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买哪种跑步机好?跑步机怎么减肥效果好?

发布日期:2021-07-31 22:57   来源:未知   阅读:

  酷热的天气已经随着立秋的来临而逐渐褪去,在秋高气爽的时节里,越来越多人加入到运动的行列当中,尤其是不少想要减肥健身的群体。众所周知,跑步是有效瘦身的锻炼方式之一,简单易行、方便安全,它不仅可以消食减压,也可以提升心肺功能,令人保持饱满的精神和良好的身材。如今,家用跑步机的广泛使用,让更多人在家里就可以轻松完成跑步锻炼,不受时间、空间等因素限制。

  那么,跑步机怎么减肥效果好?许多初学者在一开始就拼命地跑,这样容易给自己的精神和身体造成巨大的压力,从而在短期内就半途而废。因此循序渐进,并掌握正确的方式使用家用跑步机进行运动,才能让减肥效果事半功倍。与选择一双舒适的运动鞋相同,比较好的跑步机品牌才能支持运动所需的各项功能,帮助使用者更好地达到锻炼效果。

  哪一种跑步机好?面对市场形形色色的品牌,消费者对于买哪种跑步机好十分疑惑。其实只要根据使用需求来选择就非常简单,例如是否支持坡度速度调节、是否实现静音减震效果、是否拥有其他多样化的功能等,对应着自己挑选的标准来衡量,并参考家用跑步机选购指南的建议,就能找到自己心仪的产品,例如舒华BC家用静音多功能跑步机9119系列(就是不错的选择。

  不要长期进行匀速的奔跑,给身体更多的刺激和变化才更有助于消脂瘦身。增加爬坡的难度、加快跑步的速度,类似这样的设计多做几个来回,能大大加速瓦解脂肪的进程。

  这就要求家用跑步机拥有可选的锻炼模式,像舒华家用跑步机BC9119系列就采用3.0-3.5HP强劲驱动马达,在保持机器稳定静音运作之余,以源源不断的动力支持15档坡度扬升,从平地底到山路的模拟路况,让运动强度适时增加,同时还具有1-18KM/H速度调节功能,无论是慢跑热身,或是加速冲刺,不但丰富奔跑步伐,也使锻炼效率成倍提升。

  在户外跑步最好选择塑胶跑道、沙滩、草地等柔软的地面,否则强大的冲击力可能损伤脚踝、膝盖等关节。由此可见,家用跑步机也需要在跑台上做足功夫,才能呵护健康。

  在这方面,舒华家用跑步机BC9119系列的表现异常出色,以钻石纹打造480-510MM豪华加宽跑带,舒适的空间令运动更加灵活,更支撑高强度的防滑抗拉,有效防止静电,还拥有ARB自动复位系统,让跑带保持居中不偏离,提高锻炼安全性。值得一提的是,将2.0仿生螺旋减震系统加入到跑台之中,以核心科研技术将跑步向下冲击力转化为向上回弹力,最大程度减少运动伤害。

  跑步是一个单方向肌肉群的运动,为了避免受伤和审美疲劳,也为了全面发展体能,把跑步和其他有氧运动结合才能加快减肥的计划。

  舒华家用跑步机BC9119系列不仅是一台跑步机,在设计中还加入了仰卧起坐、扭腰盘、按摩器等设备应用,能够让使用者随心所欲地进行全身锻炼,让身体摸不准规律从而维持或提高运动效率。此外,机身自带的BMI值(体重指数)检测和智能心率测试功能,也能帮助观察日常的锻炼情况,通过数据调节运动强度,达到良好的减肥效果。

  单调的跑步模式是许多人无法坚持的原因之一,日积月累的负面情绪很容易让自己在某个瞬间放弃,这会使之前的努力都功亏一篑,所以比起高档配置,或许有趣的功能更重要。

  拥有5-7英寸高清智能触控彩屏舒华家用跑步机BC9119系列,借助自带安卓系统、无线WIFI支持上网及下载,也可以外接影音进行播放,实现边跑步边娱乐。此外,内置跑步闯关模式,以3D街景的动态播放,让使用者身临其境,足不出户就能跑遍世界,深度挖掘运动的乐趣,让每一次的跑步都能感受到与众不同的体验,真正爱上运动。

  想要减肥瘦身就千万不要三天打渔两天晒网,有氧运动一般需要跑30分钟以上,跑40至60分钟才能有效减脂,而且只有坚持不懈的长期锻炼才能达到目标。舒华BC家用静音多功能跑步机9119系列澎湃之势小巨人 湖南中小企业高质量发展巡礼查澳门六合天天彩现场直播

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